กินคอลลาเจนแล้วไม่เห็นผล อาจเกิดจากตัวเรา

อยากที่รู้ว่าคอลลาเจนในร่างกายจะลดลงเมื่อเรามีอายุมากขึ้นเรื่อย ๆ และส่งผลมาออกในรูปผิวพรรณที่หย่อนคล้อย ไม่กระชับ ริ้วรอยแห่งวัยต่าง ๆ รวมไปถึงอาการเจ็บเสียดบริเวณข้อเข่า ข้อต่อกระดูกอีกด้วย จึงทำให้หลายคนหันไปซื้อคอลลาเจนเสริมมากินเพื่อให้ร่างกายมีปริมาณคอลลาเจนที่เพียงพอต่อความต้องการ แต่ในบางคนที่ซื้อคอลลาเจนกินอาจรู้สึกว่ามันไม่เห็นผล กินไปเท่าไหร่ก็ไม่เกิดการเปลี่ยนแปลง ซึ่งสาเหตุของกินคอลลาเจนไม่เห็นผลนั้นมีหลายปัจจัย ซึ่งหนึ่งในปัจจัยเหล่านั้นก็คือ ตัวเราเองนั่นล่ะ ดังนั้นในวันนี้เราจะพาไปดูกันว่ามีสาเหตุอะไรจากตัวเราบ้างนั้นที่ทำให้กินคอลลาเจนไม่เห็นผล

ความเครียด การแสดงสีหน้าท่าทาง

การแสดงสีหน้าท่าทางต่าง ๆ เช่น การยิ้ม หรี่ตา รวมไปถึง การทำหน้าบึ้ง ขมวดคิ้ว จากความเครียด ทั้งหมดที่กล่าวมาเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลต่อคอลลาเจนใต้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ทำให้เกิดริ้วรอย ร่องลึกต่าง ๆ เช่น รอยตีนกาบนใบหน้า

แสงแดด และการเผชิญกับมลภาวะ

มลภาวะต่าง ๆ โดยเฉพาะแสงแดด เป็นต้นเหตุสำคัญของผิวเสีย โดยอนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงแดด ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ก่อให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณแห้งกร้านและเกิดริ้วรอยได้โดยง่าย

กินคอลลาเจนแล้วต้องช่วยให้ขาว

คอลลาเจนจะช่วยในเรื่องของความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่นของผิว ไม่ได้ช่วยให้ผิวพรรณขาวขึ้นโดยตรง นั่นเป็นสาเหตุสำคัญว่า เหตุที่ไม่เกิดผลตรงใจตามที่ต้องการนั้นเพราะคิดว่าทำไมกินคอลลาเจนแล้วไม่ขาว สรุปคือ การกินคอลลาเจนล้วน ๆ ไม่ได้ช่วยให้ขาว โดยผลลัพธ์อาจจะต่างกันออกไปในแต่ละบุคคล

กินคอลลาเจนที่ไม่ได้คุณภาพ

ด้วยกระบวนการสกัดที่ทันสมัยในปัจจุบันสามารถสกัดคอลลาเจนที่มีกลิ่นลดลงจนรับประทานง่าย รวมถึงมีขนาดโมเลกุลที่เล็กลง เพื่อให้ง่ายต่อการดูดซึมและได้คอลลาเจนที่มีคุณภาพ แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนในยุคแรก ๆ มักมีปัญหาเรื่องคุณภาพ เช่น เรื่องของโมเลกุลที่ยังดูดซึมได้ยาก เมื่อดูดซึมได้ยากก็ย่อมไม่เห็นผลอย่างที่อยากจะให้เป็น ดังนั้นจึงต้องให้ความสำคัญในการเลือกแหล่งผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัย ทั้งมีคุณภาพปลอดภัยและน่าเชื่อถือ

กินคอลลาเจนไม่สม่ำเสมอ

การกินไม่ต่อเนื่อง กิน ๆ หยุด ๆ ไม่สม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนหรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็ย่อมไม่เห็นผลแน่นอน โดยทั่วไประยะเวลาที่เริ่มเห็นผลต่อผิวที่ชัดเจนสำหรับคอลลาเจนนั้นจะอยู่ที่ 30-60 วัน ดังนั้นถ้ากินคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอจริง ๆ ย่อมเห็นผลลัพธ์ที่พึงพอใจแน่นอน

กินคอลลาเจนน้อยเกินไป

ร่างกายคนเราสามารถดูดซึมคอลลาเจนที่กินเข้าไปได้แค่ 30% เท่านั้น นั่นคือหากคุณกินคอลลาเจน 10,000 มิลลิกรัม ร่างกายจะได้รับแค่ราว ๆ 3,000 มิลลิกรัม นั่นคือเหตุผลว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนมักแนะนำให้คุณควรกินประมาณ 10,000 มิลลิกรัมต่อวัน โดยอ้างอิงจากเกณฑ์กำหนดของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ของประเทศไทย แนะนำให้รับประทาน คือ 5,000-7,000 มิลลิกรัมต่อวัน และได้อนุญาตให้บริโภคได้ไม่เกิน 10,000 มิลลิกรัมต่อวัน

ท้องไม่ว่างแล้วกินคอลลาเจน

ควรกินคอลลาเจนตอนที่ท้องยังว่าง เพื่อให้ระบบการทำงานของร่างกายจะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้เต็มประสิทธิภาพ หากร่างกายของคุณกำลังย่อยและดูดซึมสารอาหารชนิดอื่น ๆ อยู่ด้วย การดูดซึมคอลาเจนเข้าร่างกายเข้าไปย่อมไม่ได้ประสิทธิภาพ เกิดผลได้น้อย

ทำดีท็อกซ์พร้อมกินคอลลาเจน

หากทำดีท็อกซ์พร้อมกินคอลลาเจนร่วมกัน ขึ้นชื่อว่าการทำดีท็อกซ์แล้วนั้น การดีท็อกซ์จะล้างตัวคอลลาเจนออกมาไวเกินไปทำให้กินคอลลาเจนไม่ได้ผล เพราะคอลลาเจนถูกขับออกมาเร็วเกินไปไม่ทันดูดซึม ดังนั้นถ้ากินคอลลาเจน ให้ดีท็อกซ์ก่อนการกินคอลลาเจนประมาณ 2-3 ชม.

แหล่งที่มา : www.madamefigarothai.com

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม