คอลลาเจนผิวกับคอลลาเจนข้อต่อ  ต่างกันอย่างไร

เรามักจะได้ยินบ่อยครั้งว่า อยากให้ผิวสวยใสต้องกินคอลลาเจน หรือถ้าอยากให้ข้อต่อกระดูกดีขึ้นต้องกินคอลลาเจน ซึ่งอยากจะบอกว่าจริง ๆ แล้วคอลลาเจนมีประโยชน์ทั้งในด้านผิวพรรณและข้อต่อต่าง ๆ แต่สิ่งที่น้อยคนจะรู้ก็คือจริง ๆ แล้วสรรพคุณทั้ง 2 อย่างนั้นมาจากคอลลาเจนคนละชนิดกัน ซึ่งสรรพคุณของคอลลาเจนเหล่านี้ต่างกันอย่างไร เราไปดูกันเลย

คอลลาเจน คืออะไร

คอลลาเจน คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่เกิดจากการรวมตัวของกรดอะมิโน (Amino Acid) หลายชนิดต่อกัน ซึ่งกรดอะมิโนที่พบเจอเยอะสุดอยู่ในคอลลาเจนซึ่งประกอบด้วย กรดอะมิโน Glycine, Proline และ Hydroxyproline คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบหลักของ ผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ และเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย

โดยคอลลาเจนทำหน้าที่เป็นตัวประสานเนื้อเยื่อต่าง ๆ เข้าด้วยกัน ช่วยให้ผิวหนังคงรูป สร้างความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นใต้ชั้นผิวหนัง แถมยังเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนัง ซึ่งคอลลาเจนทำหน้าที่เป็นที่ยึดเกาะของสาร glycosaminoglycan ได้ดีในบริเวณใต้ชั้นผิวหนัง ส่งผลให้ผิวหนังดูสุขภาพดี เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น ไม่มีริ้วรอย และยังช่วยให้ ข้อต่อ เส้นเอ็นต่าง ๆ ยืดหยุ่น เส้นผมดำเงา มี น้ำหนัก นอกจากนี้ยังพบได้ในกระดูก ฟัน กระจกตา เส้นเลือด และอวัยวะภายในอื่น ๆ

คอลลาเจนสำหรับผิว

คอลลาเจน ชนิดนี้พบในผิวกว่า 90% และยังพบในเส้นเอ็น หลอดเลือด อีกทั้งยังเป็นคอลลาเจน (Collagen Type 1) ชนิดที่พบมากที่สุดในร่างกายด้วย มีความสำคัญในเรื่องของเพิ่มความยืดหยุ่น ป้องกันเนื้อเยื้อไม่ให้ฉีกขาด และช่วยสมานแผลบนผิวหนังได้ดี ด้วยเหตุนี้ผิวของผู้ที่มีคอลลาเจนอย่างเพียงพอจึงสวย เนียน ไร้ริ้วรอย

คอลลาเจนสำหรับข้อต่อ

แน่นอนว่าคอลลาเจนสำหรับข้อ ต้องพบมากในข้อกระดูกอ่อน (Collagen Type2) และทำหน้าที่แตกต่างจากคอลลาเจนสำหรับผิวอย่างสิ้นเชิง โดยจะช่วยกระตุ้นให้เกิดการสังเคราะห์ของเซลล์ให้มีจำนวนมากขึ้น ดังนั้นจึงสามารถช่วยในการสร้างกระดูกอ่อนและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอบริเวณข้อได้

คอลลาเจน สิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้

โดยปกติแล้วร่างกายของเราจะสามารถสร้างคอลลาเจนเองได้ หรือไม่ก็ได้รับจากอาหารที่มีส่วนประกอบของคอลลาเจน แต่เมื่ออายุเข้าสู่ 25 ปี ร่างกายของเราจะสามารถสร้างคอลลาเจนได้น้อยลง ยังรวมไปถึงกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันที่อาจเป็นปัจจัยทำให้เกิดความเสื่อมของคอลลาเจนในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ การสูบบุหรี่ หรือแม้แต่ภาวะต่าง ๆ เช่น ความเครียด ก็ล้วนแต่ทำลายคอลลาเจนในร่างกายให้ลดลง จนร่างกายของเราได้รับคอลลาเจนไม่เพียงพอ

เมื่อร่างกายได้รับคอลลาเจนไม่เพียงพอ ก็จะส่งผลในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงเช่น ผิวพรรณหย่อนคล้อย แห้งกร้าน ไม่เต่งตึงเหมือนตอนวัยรุ่น และเมื่อได้รับคอลลาเจนไม่เพียงเป็นเวลานาน ๆ ก็จะส่งผลไปถึงข้อเข่า จะเกิดการเสียดสี และเกิดอาการเจ็บบริเวณข้อต่อได้ ดังนั้นคอลลาเจนจึงมีความสำคัญต่อร่างกาย ควรหมั่นเติมคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอ

แหล่งที่มา

goodlifeupdate.com

www.megawecare.co.th

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม