คอลลาเจน จำเป็นต้องทานเพิ่มหรือไม่

คอลลาเจน เป็นส่วนประกอบที่สำคัญอย่างหนึ่งของร่างกาย โดยเฉพาะในส่วนของผิวหนัง จึงทำให้ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับคอลลาเจนออกมาจำหน่ายจำนวนมากโดยเฉพาะอาหารเสริม ซึ่งจริง ๆ แล้วคอลลาเจนก็อยู่ในร่างกายของเราอยู่แล้ว จึงทำให้เกิดข้อสงสัยว่า เราจำเป็นต้องทานคอลลาเจนเพิ่มหรือไม่ วันนี้เทรนดี้ เฮลท์ มีคำตอบมาฝากกัน

คอลลาเจน คืออะไร

คอลลาเจน (Collagen) คือ เส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่ทำหน้าที่คล้ายกาวเกาะยึดส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผม กระดูกอ่อน ข้อต่อ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ รวมถึงเนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ ทั่วร่างกาย ซึ่งร่างกายมนุษย์ทุกคนสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ

โดยร่างกายจะสามารถผลิตคอลลาเจนได้มากในขณะที่เรามีอายุน้อย และจะลดปริมาณการผลิตคอลลาเจนลงเมื่ออายุมากขึ้น โดยเฉพาะคนที่มีอายุมากกว่า 30 ปี ขึ้นไปพบว่าการสังเคราะห์คอลลาเจนจะลดลงหรือในผู้ที่มีปัจจัยบางอย่างทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพหรือถูกทำลายได้ง่าย

เราจำเป็นต้องทานคอลลาเจนเพิ่มหรือไม่

คอลลาเจนนั้นมีความสำคัญแก่ร่างกายอย่างมาก เนื่องจากคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบของผม เล็บ กระดูก และผิวหนัง ซึ่งร่างกายมีความต้องการคอลลาเจนในปริมาณมาก ที่สำคัญร่างกายของเรานั้นสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นได้เองตามธรรมชาติ แต่เมื่อเวลาผ่านไปอายุที่เพิ่มมากขึ้นทำให้การสร้างคอลลาเจนในร่างกายลดลง รวมไปถึงปัจจัยภายนอกต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด มลภาวะ ซึ่งสิ่งเหล่านั้นก็มีส่วนทำให้ร่างกายสูญเสียคอลลาเจนด้วยเช่นกัน

เมื่อคอลลาเจนในร่างกายไม่เพียงพอ ก็ทำให้การเกิดการเปลี่ยนแปลงในส่วนต่าง ๆ ที่มีคอลลาเจนเป็นส่วนสำคัญเช่น ผิวหนังที่แห้งกร้าน เหี่ยวย่น ริ้วรอยต่าง ๆ ไปถึงการเจ็บปวดบริวเณข้อเข่า ข้อต่อกระดูกเป็นต้น ดังนั้นหากต้องการให้คอลลาเจนบำรุงส่วนต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรเสริมคอลลาเจนให้เพียงพอต่อความต้องการให้แต่ละวัน โดยสามารถเสริมคอลลาเจนได้จากการทานอาหารที่อุดมไปด้วยคอลลาเจน หรือรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจนก็เป็นหนึ่งทางเลือกที่ผู้บริโภคหลายคนนิยม เนื่องจากให้ปริมาณคอลลาเจนที่เพียงพอต่อความต้องการเพียงทานวันละ 1 ช้อน

ประโยชน์ของคอลลาเจน

• เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง
• เพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่ม เนียนเรียบ
• ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส เปล่งปลั่ง
• ลดเลือนรอยแผลจากสิว จุดด่างดำ
• กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
• ลดการเสียดสีของกระดูก
• ลดอาการปวดหัวเข่า ข้อต่อต่าง ๆ

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม