มารู้จักผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแต่ละชนิดกัน
ปัจจุบันนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือที่รู้จักกันกันในชื่อ อาหารเสริม นั้นเป็นที่นิยมอย่างมาก โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ทำงานทั่วไปจนถึงกลุ่มที่ทำงานหนัก เวลาพักผ่อนน้อย ไม่มีเวลาทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงเข้ามามีบทบาทมากขึ้น
โดยอาหารเสริมนั้นมีหลายรูปแบบนอกจากอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ได้กล่าวไปแล้ว ปัจจุบันยังมีอาหารเสริมประเภทให้ความงามเช่น อาหารเสริมผิวขาว อาหารเสริมลดน้ำหนัก และอาหารเสริมบำรุงสมองสำหรับคนที่ต้องใช้ความคิดในการทำงานมาก ๆ หรือเผชิญกับความเครียดมาก ๆ โดยเราจะมาทำความรู้จักกับอาหารเสริมแต่ละชนิดกัน
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
อาหารเสริมชนิดนี้ผลิตขึ้นมาอย่างแพร่หลายเป็นเวลานานแล้ว และเป็นที่นิยมในหมู่คนทั่วไป โดยรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้หวังผลเพื่อให้ร่างกายของเรามีประสิทธิภาพดีขึ้น ทนต่อภาวะเครียด ความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการทำงานได้ อาหารเสริมเหล่านี้มักจะประกอบไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระ และสารสกัดต่าง ๆ ที่ช่วยในเรื่องเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ
อาหารเสริมผิวขาว
เนื่องจากค่านิยมของคนบางส่วนที่นิยมชื่นชอบคนผิวขาว ทำให้คนที่ผิวไม่ขาวใส ต้องการที่จะมีผิวขาวใสเพื่อให้สังคมยอมรับ ผู้ผลิตอาหารเสริมจึงมีการผลิตคิดค้นอาหารเสริมที่ช่วยให้ผิวขาวมากขึ้น ที่เป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ก็คงหนีไม่พ้น คอลลาเจนเปปไทด์ หรือพวกกลูต้าไธโอน ซึ่งทางที่ดีถ้าจะสวยควรสวยอย่างปลอดภัย โดยเลือกอาหารเสริมที่มีคุณภาพ มีสถานที่ผลิตได้มาตรฐานและปลอดภัย
อาหารเสริมลดน้ำหนัก
โดยแบ่งเป็นกลุ่มใหญ่ ๆ ดังนี้
- กลุ่มลดการดูดซึมไขมัน มักจะมีส่วนประกอบของสารที่ช่วยให้ไขมันที่เรารับประทานเข้าไปไม่ถูกดูดซึม โดยจะดักไปไขมันและขับถ่ายออกมา ดังนั้นทานอาหารที่มีไขมันสูงเท่าไหร่ก็ขับออกมาหมดก็เลยช่วยลดน้ำหนัก การรับประทานอาหารเสริมกลุ่มนี้ต้องระวัง ภาวะแร่ธาตุในร่างกายไม่สมดุลเพราะสารอาหารบางอย่างในร่างกายก็ต้องการไขมันมาช่วยดูดซึมนั่นเอง
- กลุ่มช่วยนำแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่งทานไปเปลี่ยนเป็นพลังงาน แทนที่จะเป็นไขมัน อาหารเสริมลดน้ำหนักส่วนนี้ ถือว่าเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ปลอดภัยวิธีหนึ่ง ยิ่งออกกำลังกายประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันเป็นพลังงานจะยิ่งเพิ่มเป็นเท่าตัว ทำให้ร่างกายมีเรี่ยวแรงมากขึ้น
- กลุ่มอาการเสริมไขมันต่ำ อาหารเสริมชนิดนี้ส่วนใหญ่มักจะแนะนำให้รับประทานแทนอาหารบางมื้อโดยอ้างว่าอาหารเสริมชนิดนี้ได้คิดสูตรที่มีสารอาหารเพียงพอ ไขมันต่ำเหมาะแก่การลดน้ำหนัก แต่สิ่งที่ควรระวังคือ อาหารเสริมสูตรต่าง ๆ นี้อาจไม่เพียงพอหรือเหมาะสมต่อความต้องการของร่างกายของเรา
อาหารเสริมบำรุงสมอง
อาหารเสริมชนิดนี้ส่วนใหญ่จะพุ่งเป้าไปยังนักเรียน นักศึกษาที่ต้องเรียนหนักใช้สมองมาก เวลาพักผ่อนน้อย ลดอาหารเหนื่อยล้าและบรรเทาความเครียด อาหารพวกนี้ก็จะเป็นพวกน้ำมันลา ใบแปะก๊วย วิตามินบีและอื่น ๆ อีกมากมาย ข้อควรระวังก็คือ ในการเลือกซื้อควรซื้ออาหารเสริมที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผลจริง
แหล่งที่มา : www.joelookyoung.com
จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน | วิตามินซี | อาหารเสริม
