วิตามินซี เคล็ดลับของผิวสวย

สาว ๆ น่าจะรู้กันดีว่า วิตามินซี นั้นมีช่วยเรื่องของภูมิคุ้มกันของร่างกาย ถ้ารับประทานแบบเป็นเม็ดนั้นก็จะสามารถช่วยเรื่องของหวัดได้ ซึ่งก็คงได้ยินกันบ่อย ๆ เมื่อเวลาเราเป็นหวัดว่า ไปหาวิตามินซีมากินสิจะได้หายเป็นหวัด แต่สาว ๆ รู้หรือไม่ว่าวิตามินซีนั้นสามารถช่วยในเรื่องของผิวพรรณอีกด้วย ซึ่งวิตามินซีนั้นมีประโยชน์ต่อผิวพรรณอย่างมากมายดังต่อไปนี้

ผิวขาวฉ่ำน้ำ สวยใสแม้โดนแดด

วิตามินซีนั้น จะไปช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่เป็นตัวแปรสำคัญที่ช่วยให้ผิวของสาว ๆ นั้นขาว กระจ่างใส ดูมีน้ำมีนวลและมีสุขภาพดีจากภายใน ไร้จุดด่างดำ เรียบเนียนน่าสัมผัส ซึ่งวิตามินนั้นสามารถเลือกทานจากวิตามินซีธรรมชาติจากผลไม้ต่าง ๆ หรือวิตามินซีเสริมแบบเม็ดก็สามารถช่วยให้ผิวเราขาว กระจ่างใสได้เช่นกัน

บอกลาแผลเป็นด้วยวิตามินซี

สาว ๆ เคยเกิดเหตุการณ์แบบนี้หรือไม่ ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมอะไรต่าง ๆ แล้วเกิดพลาดล้มหรือเหตุไม่คาดคิด จนเกิดเป็นแผลขึ้น ใคร ๆ ก็แต่หากันเครียดทั้งนั้น ยิ่งเป็นรอยแผลใหญ่ ๆ ที่นูนและมีสีคล้ำ ยิ่งยากต่อการดูแลรักษา แต่รู้หรือไม่ว่า วิตามินซีนั้นสามารถช่วยได้ เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเอง เสริมสร้างผนังเซลล์ และทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรงนั่นเอง

ลบเลือนรอยสิวให้หายวับ

นอกจากรอยแผลเป็น ก็รอยสิวบนใบหน้านี่แหละที่น่ารำคาญและทำให้ความมั่นใจของสาว ๆ ลดลง แต่งหน้ายังไงก็ไม่สวยสมใจ ซึ่งวิตามินซีก็สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้เหมือนกัน โดยลองทาด้วยครีมหรือเจลที่มีส่วนผสมขอวิตามินซีเพราะ วิตามินซีมีคุณสมบัติต่อต้านการอักเสบ แต่อย่าลืมเลือกยี่ห้อที่ปราศจากแอลกอฮอล์ พาราเบน และซิลิโคนเพื่อป้องกันการระคายผิว แต่วิตามินซีแบบเม็ดนั้นก็สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้เช่นกัน

ผิวพรรณกระชับเต่งตึง และบอกลาริ้วรอย

สำหรับสาววัย 20 นั้นอาจจะไม่ค่อยกังวลเรื่องริ้วรอยเท่าไหร่ แต่ลองอายุมาถึง 25 ขึ้นไปนั้น ความกังวลเล็ก ๆ ก็จะเริ่มมาด้วยสัญญาณต่าง ๆ เช่นเส้นเล็ก ๆ ที่หางตา รอยย่นจาง ๆ ที่มุมปาก ผิวกายที่ดูอ่อนล้าไม่เต่งตึงเหมือนเมื่อก่อน ดังนั้นจะต้องรีบปกป้องก่อนที่มันจะเป็นมากกว่านี้ ด้วยการทานวิตามินซี ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณของสาว ๆ นั้นกลับมาเต่งตึง กระชับ ริ้วรอยต่าง ๆ จางหายไป ผิวกลับมาสดใสเหมือนเด็กได้อีกครั้ง

ตาสวยใสน่ามอง

เพราะดวงตานั้นเป็นหน้าต่างของหัวใจ หนุ่ม ๆ หลายคนมักจะตกหลุมรักสาว ๆ ตั้งแต่แรกได้จากดวงตา ซึ่งดวงตานั้นก็จะต้องได้รับการดูแลอย่างดีเช่นกัน โดยวิตามินซีสามารถช่วยปกป้องเลนส์ตาจากอันตรายต่าง ๆ เช่น ฝุ่นควันรถ ควันบุหรี่ แสงอัลตราไวโอเลตจากแดดเป็นต้น เผื่อป้องกันดวงตาของเราจากโรคต้อกระจก นอกจากนี้รอยดำใต้ตาเหมือนหมีแพนด้า วิตามินซีก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

เป็นอย่างไรกันบ้างกับประโยชน์ของวิตามินซี สำหรับผู้สนใจอยากบำรุงผิวพรรณของตัวเองนั้น ลองหาวิตามินซีมาทานกันดู ซึ่งวิตามินซีแต่ละยี่ห้อนั้นก็จะมีสารสกัดจากผลไม้ที่ให้วิตามินซีที่ต่างกัน ซึ่งวิตามินซีจากอะเซโรล่าเชอร์รี่นั้นก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะในอะเซโรล่าเชอร์รี่นั้นมีปริมาณวิตามินซีมากกว่าส้มถึง 3 เท่า ที่ช่วยเผยผิวใส แก้ปัญหาผิวหมองคล้ำ