เหตุผลง่าย ๆ ทำไมต้องทานอาหารเสริม

ทำไมต้องทานอาหารเสริมนะ ? เพราะในปัจจุบันคนเราหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้นโดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน และการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ด้วยเวลาที่จำกัดและช่วงเวลาที่เร่งรีบจึงทำให้คนส่วนใหญ่ไม่มีเวลาพอที่จะมานั่งทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ได้ เพราะเหตุนี้จึงทำให้มี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือที่เรียกกันติดปากว่าอาหารเสริม เกิดขึ้นมาอย่างมากมาย แต่อย่างไรก็ดีก็จะมีความสงสัยกันว่าทำไมถึงต้องทานอาหารเสริม ดังนั้นในวันนี้จะมาบอกเหตุผลกัน ว่าทำไมถึงต้องทานอาหารเสริม

อาหารเสริม ไม่จำเป็นต้องทานได้ไหม

ต้องขอบอกว่าได้ ถ้าหากคุณคิดว่าคุณคิดว่าคุณดูแลสุขภาพของตัวเองได้ดีแล้ว ทั้งการรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และดูแลตัวเองให้ได้สารอาหารครบถ้วนพร้อมทั้งเติมเต็มวิตามินต่าง ๆ แต่ถ้าหากอยากจะเติมวิตามินบางชนิดหรือกรดอะมิโนต่าง ๆ อาทิเช่น วิตามินซี โดยไม่จำเป็นจะต้องทานผลไม้ หรือไม่ชอบทานผลไม้ อาหารเสริมก็ยังเป็นสิ่งจำเป็นอยู่ดี

อาหารเสริมกับการออกกำลังกาย

ถ้าหากคุณเป็นคนที่ออกกำลังกายหรือต้องการเพิ่มน้ำหนักหรือกล้ามเนื้อแล้วละก็ คุณต้องเป็นคนนึงที่เคยรับประทานอาหารเสริมอย่างพวก เวย์โปรตีนอย่างแน่นอน และอาหารเสริมชนิดนี้ ยังการันตีการเห็นผลชัดเจนในคนกลุ่มนี้อีกด้วย

อาหารเสริมมาจากอะไร

อาหารเสริมคือ อาหารที่สกัดมาจากวัตถุดิบจริง เพื่อให้ได้สารอาหารบางชนิดมาเสริมให้ร่างกาย ในรูปแบบที่รับประทานง่าย พร้อมให้รับประทานได้ตลอดเวลาไม่ว่าจะเจอกับมื้ออาหารแบบไหน

อาหารเสริมกับความงาม

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่รักสวยรักงาม และการดูแลเพียงภายนอกโดยใช้ครีม หรือเครื่องสำอาง ยังไม่ตอบโจทย์ได้อย่างเพียงพอ วิตามินซี หรือ คอลลาเจน ที่สกัดออกมาอาหารนา ๆ ชนิด และกลายเป็นอาหารเสริมก็ยังช่วยเติมเต็มเรื่องผิวจากภายในสู่ภายนอกได้อีกด้วย

อาหารเสริมกับการบำรุงสมอง

ในเรื่องนี้นั้น อาหารเสริมจะเข้ามามีส่วนช่วยเสริมสร้างการทำงานให้กับเซลล์สมองมากกว่า ในกลุ่มอาการเสริมที่จะเสริมสร้างการทำงานให้กับเซลล์สมอง จะเป็นของกลุ่มสารสกัดต่าง ๆ ที่ให้ Vitamin B Complex ยกตัวย่างวิตามินบีรวมต่าง ๆ ที่วางขายมากมายให้ท้องตลาด

สรุปแล้ว อาหารเสริมนั้นเป็นที่จำเป็นรับประทานก็ต่อเมื่อ คุณไม่ได้รับแระทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อยู่ตลอดเวลา หรือต้องการเติมเต็มวิตามินบางชนิดให้กับร่างกายในทันที

แหล่งที่มา : www.iherblab.com