ใครบ้างที่ไม่ควรทานคอลลาเจน

ตอนนี้อาหารเสริมที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากก็คงหนีไม่พ้น คอลลาเจนผง หรือคอลลาเจนเสริม ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่จะช่วยให้ร่างกายนั้นได้รับคอลลาเจนในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผิวพรรณกระชับ เต่งตึง เนียนนุ่มน่าสัมผัส ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ รวมไปถึงการดูแลกระดูกและข้อต่อต่าง ๆ

ด้วยเหตุเหล่านั้นจึงทำให้มีผู้ที่ต้องการเสริมสร้างคอลลาเจนในร่างกายหันมาสนใจและรับประทานคอลลาเจนเสริมกันมากขึ้น แต่ถึงอย่างนั้น ก็จะมีผู้บริโภคบางคนที่ไม่สามารถทานคอลลาเจนเสริมได้ ด้วยสาเหตุหลายประการ โดยในวันนี้เราจะพาคุณไปดูกันว่าใครบ้างที่ไม่ควรทานคอลลาเจนเสริม

คอลลาเจนในร่างกายจะลดลงไปตอนอายุเท่าไหร่

ร่างกายของคนเรานั้นจะมีการผลิตคอลลาเจนน้อยลงตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น ในช่วงอายุ 20 ปีต้น ๆ ผิวหนังของคนเราจะประกอบด้วยคอลลาเจนประมาณ 75% ตั้งแต่อายุ 25 ปีขึ้น ร่างกายจะลดการสร้างคอลลาเจนลง 1.5% เมื่ออายุ 40 ปี กระบวนการสร้างคอลลาเจนจะช้าลง 30 % การเชื่อมต่อของเนื้อเยื่อในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายก็จะอ่อนแอลง ผิวหนังเหี่ยวย่น มีริ้วรอยขาดความยืดหยุ่น และบริเวณข้อต่อเริ่มไม่แข็งแรง ดังนั้นอายุที่ควรเริ่มทานคอลลาเจนก็คือ 25 ปีขึ้นไป

ใครบ้างที่ทานคอลลาเจนไม่ได้

• ผู้ที่อ่อนไหวต่อการบริโภคโปรตีนหรือมีประวัติแพ้โปรตีนมาก่อน
• ผู้ที่แพ้อาหารทะเล เพราะส่วนมากคอลลาเจนในปัจจุบันถูกสกัดมาจากปลา
• ผู้ป่วยที่เคยมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับไตและตับ เพราะอาจก่อให้เกิดความผิดปกติต่อระบบทางเดินอาหารได้ หากต้องการรับประทานควรปรึกษาแพทย์ก่อนเท่านั้น

คอลลาเจนช่วยอะไรบ้าง ?

คอลลาเจนนั้นมีหน้าที่สร้างความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว ช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ยึดเหนี่ยวส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย เป็นส่วนประกอบสำคัญของเยื่อกระจกตา เลนส์ตา เอ็น เนื้อเยื่อและกระดูก จึงได้รับการขนาดนามว่า กาวแห่งชีวิต เพราะทำหน้าที่เชื่อมเซลล์ในร่างกายเข้าด้วยกัน ช่วยป้องกันอวัยวะภายในร่างกายและเชื่อมอวัยวะต่าง ๆ ให้อยู่ด้วยกัน

คอลลาเจนมีประโยชน์อย่างไร

• บำรุงสุขภาพของผิวหนังและเส้นผม
• เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
• เพิ่มความชุ่มชื้น ลดการสูญเสียน้ำทางผิวหนัง
• ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงกระชับ
• ช่วยผลัดเซลล์ผิวหนังและซ่อมแซมเซลล์
• ช่วยเสริมความแข็งแรงของเล็บ เส้นผม และฟัน
• ลดอาการบาดเจ็บของข้อต่อและลดการเสื่อมสภาพ