5 ประโยชน์ของวิตามินซี ที่มีมากกว่าป้องกันหวัด

วิตามินซี เป็นวิตามินที่สามารถละลายน้ำได้ ซึ่งปกติแล้วร่างกายสามารถรับวิตามินซีได้จากธรรมชาติ ซึ่งส่วนมากก็มักจะอยู่ในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ฝรั่ง ส้ม มะนาว มะขามป้อม และเรายังสามารถหาซื้อวิตามินซีในรูปแบบของอาหารเสริมได้อีกด้วย

อย่างที่รู้กันนั้นว่าวิตามินซีเป็นวิตามินที่สามารถป้องกันหวัดได้ ทำให้บรรเทาอาการหวัดได้ แต่จริง ๆ แล้ววิตามินซีมีประโยชน์มากกว่านั้น วันนี้ทางเทรนดี้ เฮลท์จึงจะพาทุกท่านไปรู้จักกับประโยชน์ของวิตามินซีที่มีมากกว่าป้องกันหวัด โดยมีดังต่อไปนี้

ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้หลอดเลือด

วิตามินซีสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้หลอดเลือด ช่วยทำให้หลอดเลือดของเรายืดหยุ่นและส่งผลทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี และเมื่อเลือดไหลเวียนได้ดีก็จะส่งผลไปที่ผิวพรรณและระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้นนั่นเอง

ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

ในปัจจุบันร่างกายของเราจะต้องเจอกับมลพิษตาง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะมาจากทางอากาศ หรือมาจากการรับประทาน มลพิษต่าง ๆ เหล่านี้จะทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งสารชนิดนี้ก็จะเข้าไปทำลายเซลล์ทำให้เกิดความผิดปกติ ทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ และทำให้เกิดโรคได้ การรับประทานวิตามินซีมีส่วนช่วยอย่างมากในการต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยทำให้ร่างกายสามารถสร้างสารต้านอนุมูลอิระได้มากขึ้น

เป็นตัวสร้างคอลลาเจน

วิตามินซีถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และสามารถช่วยชะลอความแก่และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ นอกจากนี้วิตามินซียังมีความจำเป็นต่อกระบวนการสร้างคอลลาเจนในร่างกายอีกด้วย และเมื่อร่างกายมีคอลลาเจนก็จะสามารถช่วยให้ผิวพรรณของเราดูเต่งตึงขึ้น

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

วิตามินซีมีส่วนอย่างมากในการเสริมสร้างภูมิต้านทาน สามารถช่วยให้ร่างกายต่อต้านสารที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้ รวมถึงวิตามินซียังสามารถช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาในการเป็นหวัดได้ และอีกคุณสมบัติที่สำคัญคือการเพิ่มความแข็งแรงของเม็ดเลือดขาว ทำให้เม็ดเลือดขาวสามารถกำจัดเชื้อโรคต่าง ๆ ที่เข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น

ช่วยให้แผลหายเร็ว

วิตามินซีมีส่วนในการช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเซลล์ เมื่อเราเป็นแผล วิตามินซีสามารถช่วยเสริมสร้างผนังเซลล์ ทำให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมและรักษาตัวเองได้เร็ว รวมถึงยังช่วยลดอาการอักเสบและลดอาการบวมแดงให้หายไปได้เร็วมากขึ้นด้วย

แหล่งที่มา : women.trueid.net

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม