6 สัญญาณที่บอกว่าเรากำลังขาดคอลลาเจน

คอลลาเจนอยู่ในร่างกายและสร้างขึ้นมาตามธรรมชาติได้ก็จริง แต่ก็ย่อมมีวันที่คอลลาเจนในร่างกายลดน้อยลงจนทำให้ร่างกายขาดคอลลาเจน ซึ่งเมื่อร่างกายขาดคอลลาเจนก็จะเริ่มแสดงการเปลี่ยนแปลงออกมา โดยเฉพาะผิวหนัง และนี่คือ 6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าเรากำลังขาดคอลลาเจน

เกิดริ้วรอย

ริ้วรอยที่เกิดขึ้นบนผิวนั้น เกิดจากการที่ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ซึ่งก็เป็นผลจากการที่ร่างกายสูญเสียคอลลาเจน และแม้ว่าริ้วรอยหรือรอยเหี่ยวย่นเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุสำคัญก็เกิดจากการที่ร่างกายมีคอลลาเจนไม่เพียงพอ อย่าลืมว่าผิวของคนเราประกอบด้วยคอลลาเจนมากถึง 70-80% เลยทีเดียว ดังนั้นถ้าเกิดปัญหาริ้วรอยบนผิว ให้เข้าใจได้เลยว่าร่างกายของสาว ๆ กำลังเจอกับปัญหาร่างกายขาดคอลลาเจนนั่นเอง

กล้ามเนื้อฟื้นตัวช้า

คอลลาเจนมีหน้าที่ในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและช่วยให้กล้ามเนื้อเกิดความยืดหยุ่น ดังนั้นถ้าร่างกายขาดคอลลาเจนย่อมส่งผลต่อการทำให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวช้า และยังส่งผลให้ร่างกายเกิดการสูญเสียมวลกล้ามเนื้ออีกด้วย

ระบบทางเดินอาหารมีปัญหา

อย่าลืมว่าคอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมผนังลำไส้ ซึ่งเมื่อร่างกายมีปริมาณคอลลาเจนที่เพียงพอ ก็จะส่งผลดีต่อการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายขึ้นมาทดแทนใหม่ได้

ปวดข้อ

หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อ ไม่เพียงแต่เพราะการมีอายุที่มากขึ้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการที่ร่างกายขาดคอลลาเจนก็มีส่วนทำให้เกิดอาการปวดข้อได้เช่นกัน เนื่องจากกระดูกอ่อนในข้อต่อจะถูกสร้างขึ้นใหม่และถูกซ่อมแซมโดยการใช้คอลลาเจน ดังนั้นหากมีอาการปวดที่บริเวณข้อบ่อย ๆ นั่นอาจเป็นไปได้ว่าคือสัญญาณของการที่ร่างกายขาดคอลลาเจน

เส้นผมลีบแบน

ปัญหาเส้นผมลีบแบน ส่วนหนึ่งก็มาจากการที่ร่างกายขาดคอลลาเจนด้วยเช่นกัน เนื่องจากคอลลาเจนมีอยู่ในรูขุมขน และคอยทำหน้าที่ให้สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการมีสุขภาพผมที่แข็งแรง ดังนั้นถ้าร่างกายขาดคอลลาเจนก็จะทำให้เส้นผมเกิดใหม่ช้ามาก แถมยังทำให้เส้นผมเดิมเกิดปัญหาผมบางและผมลีบแบนอีกด้วย

อาการบาดเจ็บฟื้นตัวช้า

เมื่อใดที่ร่างกายได้รับบาดเจ็บในขณะที่ร่างกายขาดคอลลาเจนอยู่นั้น จะทำให้อาการบาดเจ็บฟื้นตัวช้า เพราะเมื่อใดที่ร่างกายได้รับบาดเจ็บ ร่างกายจะทำการผลิตคอลลาเจนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ได้รับความเสียหาย แต่ถ้าเมื่อใดร่างกายต้องใช้เวลาในการรักษานานกว่าปกติ นั่นอาจเป็นเพราะว่าร่างกายกำลังเผชิญกับปัญหาขาดคอลลาเจนอยู่นั่นเอง

เสริมคอลลาเจน ด้วยอาหารเสริมคอลลาเจน

เมื่อร่างกายนั้นขาดคอลลาเจน สิ่งที่ช่วยให้ร่างมีคอลลาเจนเพียงพอก็คือการเสริมคอลลาเจน โดยสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่มีคอลลาเจน ซึ่งจะได้ในปริมาณที่น้อยและต้องทานให้มากพอ ดังนั้นการเสริมคอลลาเจนด้วยผลิตภัณฑ์คอลลาเจนเสริมจึงเป็นหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการเสริมสร้างคอลลาเจน เนื่องจากคอลลาเจนมีปริมาณคอลลาเจนที่เพียงพอในการทาน 1 วัน

แหล่งที่มา : www.sanook.com

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม