7 ประโยชน์ของวิตามินซีสำหรับผู้หญิง

เชื่อว่าหลายคนในที่นี้รู้จักวิตามินซีกันดีอยู่แล้ว ซึ่งวิตามินซีนั้นเป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะกับผู้หญิง เราจึงมักเห็นวิตามินซีในส่วนผสมของผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลผิวพรรณต่าง ๆ แต่ยังไม่รู้ว่าวิตามินซีนั้นมีประโยชน์เกี่ยวกับผิวพรรณมากกว่าที่คิด วันนี้ทางเทรนดี้ เฮลท์จึงจะมาบอกถึง 7 ประโยชน์ของวิตามินซีสำหรับผู้หญิงกัน ซึ่งมีดังต่อไปนี้

กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

วิตามินซีนั้นเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในการช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน จึงมีมักเห็นผลิตภัณพ์คอลลาเจนเสริมแนะนำให้ให้ทานคอลลาเจนกับวิตามินซีอยู่บ่อยครั้ง เพราะเส้นใยของคอลลลาเจนจำเป็นต้องใช้วิตามินซีเป็นจำนวนมากในการก่อตัวนั่นเอง ดังนั้นเมื่อเราทานวิตามินเป็นประจำ ก็จะให้ให้ร่ากายกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวของเราดูเต่งตึง มีความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น

ช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย

นอกจากช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน วิตามินซียังเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยชะลอความเสื่อมของร่างเอาไว้ และช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ทั้งยังช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากการถูกทำลายอีก ทำให้ผิวพรรณของเราดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ แถมยังช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ดีอีกด้วย

ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส

คุณสมบัติที่โดดเด่นอย่างหนึ่งของวิตามินซีก็คือ ช่วยให้ผิวพรรณดูกระจ่างอย่างเป็นธรรมชาติ วิตามินซีจึงกลายเป็นส่วนผสมยอดฮิตของอาหารเสริมสำหรับดูแลผิวพรรณ ซึ่งถ้าอยากให้ผิวเปล่งปลั่ง ดูกระจ่างใส แนะนำให้รับประทานวิตามินซีประมาร 1,000 กรัมต่อวัน

ช่วยให้สิวหายไวขึ้น

เราอาจเคยได้ยินว่าวิตามินซีนั้นมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อทุกส่วนในร่างกาย แม้แต่สิวก็ไม่เว้น หากใบหน้าของเรานั้นมีสิว ไม่ว่าจะเป็นอักเสบ หรือรอยแผลจากสิว จุดด่างดำ และแม้แต่รอยแผลต่าง ๆ ก็ตาม เมื่อเรารับประทานวิตามินซีเป็นประจำ วิตามินซีจะเข้าไปช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ให้กลับมาเรียบเนียนและสดใสมากขึ้น

ช่วยป้องกันผิวคล้ำเสียจากแดด

รู้หรือไม่ว่า วิตามินซีนั้นสามารถช่วยฟื้นฟูผิวอ่อนแอจากการโดนแสงแดดทำร้ายได้ ดังนั้นใครที่กำลังมีปัญหาผิวคล้ำเสียจากแสงแดด หรือผิวไหม้บ่อย ๆ จุดด่างดำเยอะ สีผิวไม่สม่ำเสมอ แนะนำให้ให้รับประทานวิตามินซีอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าผิวจะกลับมาสวยใสและแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรง

นอกจากช่วยเรื่องของผิวพรรณแล้ว วิตามินซียังมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายให้แข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ใครที่เป็นหวัดบ่อย ๆ แพ้อากาศเก่ง แนะนำให้ทานวิตามินซีเป็นประจำ จะช่วยป้องกันหวัดได้และยังช่วยให้ไข้หวัดหายเร็วขึ้นได้อีกด้วย

ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด

วิตามินซีนั้นช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันการเกิดมะเร็งได้หลายชนิด ทางการแพทย์บอกว่าวิตามินซีจะช่วยต่อต้านการสร้างสารไนโตรซามีน (สารก่อมะเร็ง) ได้ ทั้งยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และลดการเกิดเส้นเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำได้อีกด้วย

แหล่งที่มา : sistacafe.com

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม