ตอบคำถามที่อยากรู้เกี่ยวกับคอลลาเจน
ถ้าให้พูดถึงอาหารเสริมที่ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย และจุดด่างดำต่าง ๆ หลายคนก็ต้องคิดถึง คอลลาเจน เป็นอันดับแรก ๆ ด้วยความที่เป็นอาหารเสริมที่กำลังได้รับความนิยมจึงเกดคำถามเกี่ยวกับอาหารเสริมตัวนี้อย่างมากมาย ไม่ว่าจะมาจากผู้ที่ไม่เคยทานคอลลาเจนมาก่อน หรือผู้ที่เคยทานมาแล้ว ดังนั้นในวันนี้เราจะมาตอบข้อสงสัยที่อยากรู้ในตัวคอลลาเจนกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย
ถามตอบเกี่ยวกับคอลลาเจน
ถาม : ทานคอลลาเจนทำให้ผิวขาวจริงไหม
ตอบ : คอลลาเจนไม่ได้ทำให้เกิดความขาว เพียงแต่จะช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใสขึ้นเท่านั้น ประโยชน์ของการทานคอลลาเจน ช่วยให้ผิวพรรณ ยืดหยุ่น เต่งตึง กระชับ ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย บำรุงข้อเข่า เพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก
ถาม : คอลลาเจนธรรมชาติสามารถพบใน ผัก ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์ ทั่วไปที่เรารับประทานปกติจริงหรือ
ตอบ : คอลลาเจนธรรมชาติ สามารถหาได้จากอาหารทั่วไปที่เรารับปะทานได้ ขอแนะนำ 10 อาหารที่มีคอลลาเจนสูง ได้แก่ ปลา , อะโวคาโด , ไก่งวง , วิตามินซี , ช็อคโกแลต , มะกอก ,แครอท , ถั่ว ,ผักใบเขียวต่าง ๆ ,ไข่
ถาม : ทานคอลลาเจนแล้วทำให้อ้วน
ตอบ : ทานคอลลาเจนไม่ได้ทำให้อ้วน เพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง แต่การนำคอลลาเจนไปผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่นแป้ง หรือน้ำตาล เป็นต้น ต่างหากที่อาจทำให้เกิดไขมันสะสม ทำให้อ้วนได้
ถาม : คอลลาเจน จำเป็นต้องรับประทานคู่กับวิตามินซี ด้วยหรือไม่ ชัวร์หรือมั่วนิ่ม
ตอบ : ไม่จำเป็น แต่วิตามินซีจะเป็นตัวนำพาคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น ดังนั้นถ้ารับประทานคู่กันจะทำให้เพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้ดีกว่าการทานคอลลาเจนเพียว ๆ
ถาม : คอลลาเจน 10000 mg. คอลลาเจนที่มีหน่วย mg.มากกว่า ดีกว่า คอลลาเจนที่มีหน่วย mg. น้อยกว่า ชัวร์หรือมั่วนิ่ม
ตอบ : คอลลาเจนที่มีหน่วย mg. มากกว่าไม่ได้ดีกว่าคอลลาเจนที่มีหน่วย mg. น้อยกว่า เพราะร่างกายของคนเรานั้นสามารถดูดซึมคอลลาเจนไปใช้งานได้เพียง 5000 mg. ต่อวันเท่านั้น ซึ่งถ้าหากได้รับเกินความจำเป็นร่างกายก็จะทำการเผาผลาญออกไป ไม่ได้นำไปใช้งานแต่อย่างใด
ดังนั้นเพื่อประสิทธิภาพที่ดี ควรทานคอลลาเจนควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย บริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่ , คอลลาเจน 5000 mg. เพียงหนึ่งหน่วยบริโภคต่อวัน ก็เพียงพอและเหมาะสมกับการดูดซึมของร่างกายในหนึ่งวันแล้ว
แหล่งที่มา : www.คอลลาเจนเปปไทด์.net
จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน | วิตามินซี | อาหารเสริม
