รับมืออย่างไร เมื่อคอลลาเจนกำลังจะหาย

ในผิวหนังของคนเรานั้นมีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบมากถึง 75% โดยคอลลาเจนนั้นมีมีหน้าที่คล้ายกาวที่คอยเชื่อมเซลล์ต่าง ๆ ให้เกาะเกี่ยวกันจนเกิดเป็นเนื้อเยื่อ แต่ทว่าพออายุมากขึ้นร่างกายนั้นก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง คอลลาเจนในร่างกายเองก็เช่น เมื่อเราเข้าสู่อายุ 25 ปี ร่างกายจะเริ่มลดผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ส่งผลให้ผิวพรรณเกิดการเปลี่ยนแปลงเช่น ริ้วรอยแห่งวัย ความหมองคล้ำ ผิวหย่อนคล้อยแห้งกร้าน เป็นต้น

ดังนั้นเมื่อเริ่มรู้ตัวด้วยแล้วว่าคอลลาเจนที่มีอยู่มากในร่างกายกำลังจะหายไป เราก็ต้องเตรียมการรับมือ เพื่อให้ร่างกายของเรามีปริมาณคอลลาเจนที่เพียงพอ โดยวิธีเหล่านั้นมีดังต่อไปนี้

เลือกรับประทานที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

อนุมูลอิสระ เป็นตัวร้ายที่คอยทำร้ายผิวของเราให้เสื่อมสภาพ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจึงเป็นการช่วยให้ผิวพรรณไม่เสื่อมสภาพ หรือโดยทำร้ายมากเกินไป ซึ่งอาหารเหล่านั้นมีดังต่อไปนี้

• กระดูกออ่อนของสัตว์
• ถั่วต่าง ๆ
• ปลาทะเล
• ผักใบเขียว
• ผลไม้สีแดง

เลือกรับประทานอาหารเสริมคอลลาเจน

เมื่อคอลลาเจนไม่เพียงพอ เราก็เติมเข้าไปสิ แต่ในบางครั้งการทานอาหารที่มีคอลลาเจนอาจไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกายเพราะกว่าสารอาการจะถูกเปลี่ยนนำไปใช้ประโยชน์ได้นั้นต้องใช้เวลานาน ดังนั้นจึงมีวิธีที่สะดวกและรวดเร็วกว่านั่นก็คือ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจน ที่ปัจจุบันมีมากมายหลายแบรนด์ให้ได้เลือกซื้อ

โดยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนนั้นจะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจนในร่างกาย ให้ร่างกายมีปริมาณคอลลาเจนที่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน และนำไปใช้ประโยชน์ในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ผิวเรียบเนียน กระชับ ลดริ้วรอยแห่งวัย เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิว นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของข้อต่อกระดูกให้ทำงานประสานกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

พฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการทำให้คอลลาเจนหายไปจากร่างกาย

• ออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งโดยไม่ได้ทาครีมกันแดด
• สูบบุหรี่ หรืออยู่ใกล้ควันบุหรี่
• รับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลสูง
• รับประทานจำพวกปิ้งย่าง รวมทั้งอาหารกึ่งสำเร็จรูป
• เจอกับมลพิษทางอากาศเป็นประจำเช่น ควัน ฝุ่น และสารเคมีจากยาฆ่าแมลงเป็นต้น

แหล่งที่มา : www.ubereen.com

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม