เคล็ดลับผิวสวยอ่อนเยาว์ด้วยคอลลาเจน เคล็ดลับความสวยของผู้หญิงนั้นมีมากมายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการดูแลผิวพรรณ การแต่งหน้า การทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมไปถึงการทานอาหารเสริมอย่าง “คอลลาเจน” ซึ่งคอลลาเจนนั้นถือเป็นอาหารเสริมยอดนิยมในการบำรุงผิวพรรณในปัจจุบัน นอกจากนี้ยังให้ประโยชน์อีกมากมายที่เราเองก็คาดไม่ถึง วันนี้เราเลยอยากจะพาคุณมาทำความรู้จักคอลลาเจน เคล็ดลับสำหรับผิวสวยอ่อนเยาว์กัน คอลลาเจนคืออะไร คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นได้เอง อย่างที่หลายคนคงรู้กันดีว่าคอลลาเจนมีส่วนช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ ลดเลือนริ้วรอยเหี่ยวย่น ทั้งนี้ก็เพราะว่าหน้าที่หลักของคอลลาเจนคือการเสริมสร้างความยืดหยุ่น ให้กับอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นข้อต่อต่าง ๆ หลอดเลือด กระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ กระจกตา เนื้อฟัน เซลล์ต่าง ๆ และผิวหนัง คอลลาเจนผลิตมาจากอะไร จริง ๆ แล้วคอลลาเจนนั้นร่างกายสามารถผลิตได้อย่างธรรมชาติ แต่เมื่อเวลาผ่านไป อายุที่เพิ่มมากขึ้นทำให้การผลิตคอลลาเจนในร่างกายลดน้อยลง ด้วยเหตุนี้ทำให้หลายคนหันปรับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนอย่างเช่น อาหารจำพวกถั่ว ผักใบเขียวชนิดต่าง ๆ เห็ดหลากชนิด ผัก และผลไม้สีแดงส้ม เอ็นหมู เอ็นวัว กระดูกอ่อนของหมูและวัว นอกจากนี้แล้วในปัจจุบันยังมีการพัฒนาอาหารเสริมซึ่งมีส่วนประกอบของคอลลาเจนเป็นหลักขึ้นมา ทำให้คนเราสามารถเข้าถึงคอลลาเจนได้อย่างง่ายดายมากยิ่งขึ้น โดยรูปแบบของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมก็มีหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบผงชงดื่ม แบบแคปซูล ประโยชน์ของคอลลาเจน เคล็ดลับผิวสวยอ่อนเยาว์ คอลลาเจนนั้นมีประโยชน์ […]

กินคอลลาเจน ต้องเลือกแบบผงหรือเม็ด เดี๋ยวนี้ผู้คนต่าง ๆ หันมาสนใจเรื่องของสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้น แต่ผู้ชายก็เริ่มหันมาสนใจสุขภาพมากขึ้นกว่าเดิม โดยเฉพาะในเรื่องของผิวพรรณ เพราะผิวพรรณของคนเรานั้นยิ่งมีอายุมากขึ้นก็จะยิ่งมีการเปลี่ยนแปลง เห็นได้ชัดเมื่อตอนเรายังเด็กหรือวัยรุ่นนั้น ผิวพรรณของเราจะชุ่มชื้น เรียบเนียน กระจ่างใส ไม่มีริ้วรอยต่าง ๆ ให้กวนใจ แต่เมื่อเริ่มมีอายุเพิ่มมากขึ้น ผิวพรรณก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ริ้วรอยต่าง ๆ เริ่มปรากฏขึ้น ผิวพรรณที่เคยเรียบเนียนกลับหย่อนคล้อยไปตามกาลเวลา ดังนั้นหลายคนจึงหันไปหาตัวช่วยอย่าง “คอลลาเจน” เพื่อบำรุงผิวพรรณให้กลับมาเรียบเนียนอีกครั้ง ซึ่งคอลลาเจนในท้องตลาดนั้นก็มีมากมายหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นแบบผงชงดื่ม แบบเม็ด แบบดื่ม ไปจึงถึงแบบฉีด แต่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดก็คือ แบบผงชงดื่ม และแบบเม็ด แต่ถ้าถึงเวลาต้องเลือกกินคอลลาเจนสักตัวจะต้องเลือกแบบไหนดี วันนี้เรามาหาคำตอบกัน รู้จักคอลลาเจนกัน คนส่วนมากจะรู้จักคอลลาเจนในมุมของความสวยความงาม แต่จริง ๆ แล้วคอลลาเจนมีประโยชน์มากกว่านั้น โดย ภญ.ภิชาญดา จงนวรชัย คณะแพทย์ศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดลได้อธิบายว่า คอลาเจนคือ เส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน และเส้นผม ช่วยทำให้ผิวหนังคงความเต่งตึง ยืดหยุ่นเรียบเนียนห กระชับ และคอลลาเจนยังเป็นองค์ประกอบของกระดูก กระดูกอ่อน […]