Collagen หาได้จากที่ไหนบ้าง

คอลลาเจน คำที่ปัจจุบันไม่มีใครไม่รู้จัก เพราะถ้าหากพูดถึงเรื่องความงาม การดูแลผิวพรรณต่าง ๆ คอลลาเจน ก็มักจะเป็นสิ่งแรก ๆ ที่ถูกหยิบขึ้นมาพูดอยู่เสมอ เนื่องจากคอลลาเจนมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะในเรื่องของผิวพรรณ ทำให้หลายคนจึงอยากเสริมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งคอลลาเจนนั้นสามารถหาได้จากหลากหลายแหล่ง ซึ่งจะมีจากที่ไหนบ้างนั้น วันนี้ทาง เทรนดี้ เฮลท์ได้รวบรวมมาไว้ที่นี่แล้ว

ทำความรู้คอลลาเจนกันก่อน

คอลลาเจน (Collagen) เป็นสิ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ และได้รับจากอาหารหลายประเภท แต่ในคนที่มีอายุมากขึ้น โดยเฉพาะคนที่มีอายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไป พบว่าการสังเคราะห์คอลลาเจนจะลดลง รวมถึงผู้ที่มีปัจจัยบางอย่างทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพหรือถูกทำลายได้ง่าย เช่น ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ ผู้ที่มีความเครียด ผู้ที่สูบบุหรี่ เป็นต้น

เมื่อได้รับคอลลาเจนที่ไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย จึงทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย เหี่ยวย่น ไม่เรียบเนียน และเกิดริ้วรอยขึ้นนั่นเอง

คอลลาเจน สามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง

ร่างกายของตัวเอง

จริง ๆ แล้วร่างกายของเรานั้นสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นมาเองได้ตามธรรมชาติ ซึ่งในวัยเด็กและวัยรุ่นร่างกายของเราจะอุดมไปด้วยคอลลาเจนธรรมชาติ แต่แม้เวลาผ่านไป อายุที่เพิ่มมากขึ้น การสร้างคอลลาเจนกลับสวนทางกัน เพราะยิ่งเราอายุมากขึ้นเท่าไหร่ การสร้างคอลลาเจนในร่างกายก็จะยิ่งน้อยลง ดังนั้นผู้คนจึงเริ่มมองหาตัวช่วยเลือกในการเสริมสร้างคอลลาเจนในกับร่างกาย

ทานอาหารที่มีคอลลาเจน

ไม่ใช่แค่มนุษย์เท่านั้นที่มีคอลลาเจนในร่างกาย แต่ว่าอาหารบางชนิดเองก็มีคอลลาเจนในตัวเช่นกัน ในบางครั้งที่รับประทานอาหารที่มีคอลลาเจนก็จะทำให้เราได้รับคอลลาเจนเข้าไปด้วย โดยอาหารที่มีคอลลาเจนได้แก่

• ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า
• เอ็นและข้อจากสัตว์ เช่นน เอ็นหมู เอ็นวัว และกระดูกอ่อน
• ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

อาหารเสริมคอลลาเจน

อาหารเสริมคอลลาเจน เป็นอาหารเสริมที่มีการสกัดมากจากสัตว์ที่มีคอลลาเจนเช่นปลา วัว หรือหมู ทำให้มีปริมาณคอลลาเจนที่สูง และเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน

ทำไมใคร ๆ ก็ทานอาหารเสริมคอลลาเจน

แม้ว่าเราจะสามารถทานอาหารที่มีคอลลาเจน เพื่อเสริมสร้างคอลลาเจนได้ แต่ใช่ว่าปริมาณที่ได้รับในแต่ละวันที่เพียงพอต่อความต้องการ รวมไปถึงผู้คนที่แพ้อาหารต่าง ๆ จนไม่สามารถรับประทานอาหารเหล่านั้นได้ อาหารเสริมคอลลาเจน จึงเป็นตัวช่วยที่หลายคนตามหา เนื่องจากอาหารเสริมคอลลาเจนนั้นมีปริมาณคอลลาเจนที่สูง สามารถเสริมสร้างคอลลาเจนในเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันได้ สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญคือ ทานง่าย และมีรูปแบบให้เลือกอย่างหลากหลายไม่ว่าจะเป็นแบบเม็ด แบบแคปซูล หรือที่เป้นที่นิยมมากที่สุดอย่าง ผงชงดื่ม ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงทำให้อาหารเสริมคอลลาเจนกลายเป็นที่นิยมในตลาดอาหารเสริมในปัจจุบัน

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม